Exerciții video pentru acuitatea vizuală. Exerciții pentru creșterea acuității vizuale

10 exercitii pentru imbunatatirea acuitatii vizuale

Două filme românești și o dramă spaniolă aduse de Caravana TIFF în refacerea vederii oculare Palas Inchide-ti ochii cat de strans poti, mentine incordarea secunde si apoi deschide-i Repeta asta de sapte ori.

exerciții video pentru acuitatea vizuală

Astfel, muschii ochilor se vor relaxa si, in acelasi timp, exercitiul imbunatateste circulatia sangelui in ochi. Maseaza-ti usor tamplele cu degetele Mentine presiunea timp de doua secunde. Repeta de patru — cinci ori.

Bim Bum ~ A Clapping Game Song

Exercitiul imbunatateste circulatia fluidului intraocular. Mentine-ti ochii deschisi si priveste ca si cum ai desena diverse figuri geometrice Apoi, figurile geometrice ar trebui sa se complice din ce in ce mai mult. Inchide ochii si misca globii oculari in sus si jos Repeta exercitiul de ori. Intarirea focusarii ochilor in apropiere si departare Asaza-te pe un scaun sau in fata unui perete alb.

exerciții video pentru acuitatea vizuală

Tine-ti degetul mare la aproximativ 25 de cm in fata ochilor si concentreaza-te pe el. Apoi muta-ti privirea pe un obiect aflat la 3m si ramai asa timp de secunde. Dupa, muta-ti privirea pe un obiect aflat la 6m in fata ta, insa fara sa iti misti si capul.

exerciții video pentru acuitatea vizuală

Ramai asa timp de secunde. Dupa secunde revin-o cu privirea la degetul mare.

exerciții video pentru acuitatea vizuală

Repeta de 5 ori. Sursa: sfatulparintilor.

exerciții video pentru acuitatea vizuală

Mai multe despre acest subiect