Trataka vedere, Metoda care te ajuta sa iti imbunatatesti vederea

Meditatia trataka pe flacara lumanarii

Iată 9 exerciții care fortifică mușchii ochilor, pentru a-ți asigura o vedere fără cusur!

  1. Articole despre oftalmologie
  2. Cum se restabilește cura viziunii
  3. Meditatia trataka pe flacara lumanarii - Jurnalro
  4. Poate exista miopie și viziune la un loc La Sala Dacia 3 meditația se va realiza folosind un suport muzical adecvat.
  5. Meditatia Trataka: ochi nemiscati, minte nemiscata (linistita).
  6. Care este vederea unui delfin
  7. Vârstă și conținut vizual
  8. Vei observa ca in prima imagine, rotile parca se misca, iar in cea de-a doua putem vedea puncte negre care clipesc.

Evită suprasolicitarea ochilor pe parcursul zilei. Din două în două ore, închide ochii preț de câteva minute și bucură-te de întuneric.

clinici de educație oftalmologie

Fă zilnic exercițiile de trataka vedere pe care le regăsești în imaginea de mai jos. Dacă porți ochelari, redu timpul în care îi porți.

norma viziunii 1

De fiecare dată când ai ocazia, dă-i jos pentru a forța ochii să se descurce singuri. Spre exemplu, renunță la ei în pauza de masă ori în pauza de cafea.

oftalmologie poludan

Masează-ți ochii folosind mișcări circulare blânde, pornind din punctul 1 pe care îl descoperi în imaginea de mai jos, şi finalizând în punctul 6. Atunci când te plimbi în aer liber, încearcă să te uiți în zare, să privești obiecte cât mai îndepărtate, nu te mulțumi să îți privești picioarele.

Consumă zilnic suc de morcov. Atunci când îți simți ochii obosiți, spală-i cu apă călduță.

Main navigation

Fă tot posibilul pentru a nu te uita la televizor, la ecranul computerului ori al telefonului cu cel puțin 2 ore înaninte trataka vedere culcare. Folosește exercițiile Trataka pentru ochi, dar și pentru concentrarea minții.

justificarea problemei viziunii

Poziționează-te în fața unui obiect de dimensiuni reduse și concentrează-ți întreaga atenție asupra acestuia. Fă tot posibilul să nu clipești deloc.

  • Acuitate vizuală crescută cu astigmatism
  • Implantul ocular a restabilit vederea la nevăzători
  • Metoda care te ajuta sa iti imbunatatesti vederea
  • Exerciții care îmbunătățesc vederea | Yogasat - Cursuri Yoga Bucuresti

Închide apoi ochii și păstrează imaginea obiectului vizualizat anterior, poziționându-l între sprâncene al treilea ochi. Fă acest exercițiu preț de 10 minute.

Pont: poți folosi o lumânare pentru a face acest exercițiu.

  • Care a vindecat miopia exercițiului
  • Citirea diagramei testului viziunii
  • Tratak Tehnici de meditație pentru o minte curățată
  • Trataka cu vedere scurtă

Mai multe despre acest subiect