Metoda restaurării vederii, Metoda de restaurare a vederii ochilor

Zhdanov: restaurarea vederii. Tehnică pentru restaurarea vederii profesorului Zhdanov

Dacă ați suferit recent un accident vascular cerebral, un atac de cord sau o intervenție chirurgicală, atunci întreaga perioadă de recuperare prescrisă de medic trebuie efectuată în mod clar, în conformitate cu toate recomandările.

Este strict interzisă desfășurarea orelor pentru normalizarea vederii în acest moment. Mai bine să aștepți șase luni și să începi gimnastica. Un set de exerciții Complexul gimnastic constă din 8 exerciții simple, dar eficiente, care pot fi efectuate într-o succesiune diferită, în funcție de preferințele personale.

Să luăm în considerare fiecare exercițiu cu o descriere detaliată a tehnicii de execuție. Poziția de plecare va fi aceeași de la primul la ultimul exercițiu - capul este drept, spatele ar trebui, de asemenea, metoda restaurării vederii fie aliniat, iar umerii să fie îndreptați. Îndreptați-vă privirea spre vârf, ridicând ochii cât mai mult posibil, apoi continuați să trasați o linie verticală imaginară în sus parcă prin frunte. Priviți în jos, continuând linia imaginară în aceeași direcție în gât.

Următorul exercițiu se numește Fluture. Când începeți să-l efectuați, țineți capul nemișcat, mișcarea va fi făcută doar cu ochii. Eliminați posibilitatea de exagerare a mușchilor oculari. Ochii ar trebui să facă următoarele: răpirea și focalizarea ochilor în colțul din stânga jos, apoi în metoda restaurării metoda restaurării vederii din dreapta sus. Mai mult, dimpotrivă: colțul din dreapta jos este fixat cu o privire, apoi colțul din stânga sus.

Când ați terminat de efectuat acțiunea, închideți ochii, relaxând astfel mușchii încordați, apoi clipiți frecvent. Exercițiul este o practică bună pentru dezvoltarea vederii periferice laterale. Luați-vă poziția de plecare într-un loc retras și liniștit.

Aduceți ambii ochi împreună, fixându-i în vârful nasului. Este permis să se facă acest lucru treptat, plasând degetul arătător în fața feței, concentrându-se asupra ei. Începeți mișcarea lină a degetului spre vârful nasului, urmărind degetele. Relaxați mușchii ochilor privind în față și fixând elementele laterale cu vederea ochii rămân nemișcați.

Repetările ulterioare ar trebui să alterneze: privirea în altă parte a vârfului nasului - relaxare, privirea în față - fixarea vederii periferice, cu ochii nemișcați. Apoi, deplasați-vă în sus de-a lungul nasului și primul punct de concentrare va fi deja pe puntea nasului, restul mișcărilor sunt aceleași - privind în fața dvs.

Metode de restaurare a vederii

Etapa finală este o privire concentrată asupra zonei dintre sprâncene, apoi în fața ta și fixarea vederii laterale. Puneți degetele arătătoare pe nas și concentrați-vă asupra lor. În timp ce vă întindeți brațele în lateral, priviți în altă parte după degete conform principiului: degetul mâinii drepte - ochiul drept, mâna stângă - stânga.

Nu este nevoie să încercați să deschideți ochii, doar urmați mișcarea mâinilor cu o vedere periferică. Faceți o scurtă pauză între repetări pentru a evita exagerarea mușchilor ochilor. Exercițiul final se numește Cercul Mare.

metoda restaurării vederii

Mișcă-ți ochii ca și cum ai repeta conturul unui cerc. Se propune reprezentarea cadranului unui ceas mecanic sub formă de cerc. Mai întâi, mișcă-ți ochii în sensul acelor de ceasornic, oprindu-te mental la cifre.

metoda restaurării vederii

Apoi faceți aceeași manipulare, numai împotriva mișcării mâinii ceasului. În procesul de mișcare a ochilor, trebuie să observați un cerc clar. Începeți cu un cerc mic, mărind treptat dimensiunea sondaj vizual. Tranzițiile dintre fiecare etapă a exercițiului ar trebui să fie foarte netede. Pentru a ameliora tensiunea de la mușchii ochilor, se recomandă să faceți o pauză sub formă de clipire frecventă. Tehnica Norbekov face posibilă influențarea proceselor de restabilire a vederii fără utilizarea medicamentelor și a tratamentului chirurgical.

Pentru a obține un rezultat bun, este necesar nu numai să urmați recomandările pentru efectuarea gimnasticii, ci și să aveți o atitudine emoțională pozitivă, care crește semnificativ eficacitatea acestei tehnici. Pentru exerciții cu vedere, M. Norbekov folosește o tabletă foarte neobișnuită. Deoarece vom vorbi multe despre aceste exerciții, am decis să public placa. Este ușor de copiat și metoda restaurării vederii exact dimensiunea pe care Norbekov o sugerează în cartea sa.

Este foarte ușor să copiați o imagine pe computer. De asemenea, atunci când este apăsată, imaginea este mărită și devine ceea ce recomandă Norbekov să utilizeze format A Fiecare a doua persoană se confruntă viziune proces fizic o astfel de problemă ca deteriorarea funcției vizuale. În plus, există multe alte modalități de a-ți verifica vederea în cabinetul oftalmologului.

  1. Metode de restabilire a vederii în miopie 15 obiceiuri inbunatatire uropraxis.
  2. Metoda restaurării vederii Bates
  3. Metoda de restaurare a vederii ochilor Metoda de restaurare a vederii ochilor Cele mai faimoase metode de corectare a vederii de către autor și reducerea ochilor de la oboseală Mulți oameni se confruntă cu probleme de vedere.
  4. Metoda de restaurare a vederii ochilor Nouă metodă de restaurare a vederii

Una dintre acestea este metoda Norbekov. În oftalmologie, există viziunea mea a fost restabilită metode principale de verificare și formare a vederii: conform lui Sivtsev și Norbekov.

Prima metodă este familiară oricărei persoane care a vizitat un medic cel puțin o dată în viață.

Nouă metodă de restaurare a vederii

Tehnica a fost dezvoltată în epoca sovietică, dar și astăzi este utilizată în fiecare cabinet oftalmolog. Metoda este considerată a fi cea mai simplă, mai accesibilă și mai eficientă metodă de determinare a acuității vizuale. Potrivit lui Sivtsev, masa este o pânză albă, pe care sunt douăsprezece rânduri cu denumiri de litere de diferite dimensiuni, începând cu cele mari și terminând cu cele mai mici.

Oricare dintre rânduri corespunde unui anumit indicator.

Metoda de restaurare a vederii ochilor

În stânga tabelului, înainte de începerea fiecărei linii, există o denumire sub forma literei D, care reprezintă distanța în metri. Masa Norbekov pentru ochi nu este atât de populară și este considerată ca antrenament pentru funcția vizuală. Seamănă cu un tabel conform lui Sivtsev, dar în loc de un set de litere, este scris un text normal.

ÎMBUNĂTĂŢIREA VEDERII, ÎN MOD NATURAL

De asemenea, este plasat mai întâi din tipărirea mare și apoi coboară. Ca antrenament, ambele metode sunt potrivite, dar va fi mult mai interesant să luăm în considerare masa Norbekov.

Pentru ochii pacienților mici, sunt create alte tipuri de tabele pe care sunt metoda restaurării vederii diferite animale. Pe baza cărții lui Norbekov, este necesar să se antreneze după această schemă. În prezența hipermetropiei, masa trebuie așezată la o distanță de cel mult cincisprezece centimetri de ochi.

metoda restaurării vederii

Cu miopia, masa este plasată la lungimea brațului, dar nu trebuie să fie mai mică de treizeci de centimetri. Dacă se observă probleme cu funcția vizuală la un singur ochi, atunci acoperiți ochiul sănătos cu un bandaj sau o mână. Dacă un ochi are hipermetropie și celălalt suferă de miopie, atunci antrenamentul trebuie efectuat alternativ.

După aceea, trebuie să iei masa în mâini și să-ți verifici postura. Merită să-l privim ca pe o fugă, fără să încercăm să-l privim. Când vă uitați la masă, citirea începe de la linia de sus și mai jos pentru a determina care linie va deveni linia de lucru. Linia de operare este cea după care restul literelor devin neclare.

De îndată ce pacientul a găsit linia potrivită, este necesar să se înveselească puțin, după care pacientul va observa o privire asupra liniei următoare.

Zhdanov: restaurarea vederii. metode de restaurare a viziunii profesorului Zhdanov - Vedere - 2020

Deci, de fiecare dată când ne deplasăm în jos. În timpul exercițiului pe masă, pacientul va observa o imagine foarte interesantă. Îmbunătățirile funcției vizuale vor fi văzute, dar în salturi. Adesea, fluctuațiile apar în primele cinci până la șapte metoda restaurării vederii. Procesul de recuperare are mai multe metoda restaurării vederii. Perioada inițială. Pornirea funcției vizuale, care durează aproximativ două până la trei zile. A doua perioada.

O funcție regenerativă care poate dura de la trei la opt zile. Ultima perioadă. Destinat practicării funcționării normale a funcției vizuale. Durează de la douăzeci la patruzeci de zile.

Tabelul pentru ochi conform lui Norbekov se referă la tehnici destul de simple. Dar, pentru a obține rezultate excelente și a oferi o viziune bună, trebuie să efectuați în mod constant anumite exerciții. Exercițiile pentru ochi, pe care Norbekov le-a dezvoltat, vizează punctele energetice. Acestea sunt situate pe coroana capului și colțurile exterioare ale ochilor.

Dar trebuie să ne amintim că gimnastica nu prevede activitatea motorie cu capul, funcționează doar organul vizual. Atunci când efectuați exerciții conform lui Norbekov, nu ar trebui să vă strângeți ochii și să vă extindeți prea mult Trebuie să-ți controlezi privirea cu ușurință și fără efort.

Iată câteva exerciții efectul plaquenilului asupra vederii pot ajuta la restabilirea funcției vizuale. Trebuie să vă așezați și să vă metoda restaurării vederii spatele. În acest caz, privirea ar trebui să fie fixată în fața ta. Fără a schimba poziția capului, începeți să mișcați ochii în sus. În punctul extrem, nu trebuie să vă opriți, ci continuați să vă deplasați mai departe. Revenim privirea la poziția de pornire și, de asemenea, facem totul în jos.

Fără a schimba poziția capului, ne uităm la punctul extrem, care se află în regiunea urechii stângi, și îl trecem mental. Un alt exercițiu care poate fi util este viziune speculativă, cum ar fi deschiderea ochilor cu vârful degetelor.

Pentru a face acest lucru, trebuie să puneți degetele arătătoare pe vârful nasului, în timp ce le priviți. Acum întindeți degetele în lateral.

În acest caz, ochiul stâng ar trebui să urmeze degetul mâinii stângi. Și ochiul drept metoda restaurării vederii, de asemenea, în consecință.

Trebuie să faceți exercițiul de două până la trei ori. Acest antrenament asigură mișcarea globului ocular și a structurilor sale musculare.

Exercițiile metoda restaurării vederii de Norbnkov implică parcurgerea a trei etape principale. Primul există picături pentru acuitatea vizuală să faci gimnastică cu ochii deschiși.

A doua etapă este să faci exercițiile cu ochii închiși. Iar al treilea vizează realizarea întregului complex cu ajutorul gândurilor.

  • Medicamentele pot îmbunătăți vederea
  • Zhdanov: restaurarea vederii. metode de restaurare a viziunii profesorului Zhdanov - Vedere -

Pentru a obține rezultate sută la sută și a rămâne mulțumit, este foarte important să vă acordați pozitivul. Pacientul trebuie să creadă că este o persoană absolut sănătoasă. Când faceți exercițiile, spatele trebuie să fie plat metoda restaurării vederii starea de spirit trebuie să fie bună.

Norbekov susține că, în lupta împotriva altor afecțiuni, coloana vertebrală trebuie să fie sănătoasă. Prin urmare, trebuie să faci nu numai pe masă sau să faci gimnastică, ci și să mergi la sport și să te plimbi în aer curat.

Restaurarea vederii prin metoda profesorului Zhdanov - Boală - - Metode de restaurare a vederii

Masele pentru ochi ale lui Norbekov pot fi utilizate nu numai în organizațiile medicale, ci și în mod independent la domiciliu. Există o altă practică taoistă pentru a restabili viziunea de aproape. Citim textul închizând un ochi la rând. În scrierile sale acoperă o varietate de probleme, printre care - restaurarea vederii după propria sa metodă. În ciuda metoda restaurării vederii că Norbekov este profesor de medicină, sistemul său nu are legătură directă cu metodele ortodoxe pe care oftalmologii sunt ghidați.

În ciuda acestui fapt, două milioane de oameni au reușit să restabilească vederea folosind metoda Norbekov. Și, deși Norbekov însuși susține că principalul lucru în sistemul său este auto-hipnoza și o atitudine pozitivă, așa metoda de tratament necesită aplicarea efortului și exercițiului conform unui program specific. Mirzakarim Norbekov este o persoană versatilă și entuziastă: el este angajat nu numai în știință, ci și atrage, este angajat în arte marțiale, scrie cărți.

În știință, el lucrează și în mai multe direcții. Pentru informația dumneavoastră! De aproape douăzeci de ani, Mirzakarim Sanakulovich conduce, de asemenea, propriul său Institut de auto-vindecare umană conform sistemului profesorului, se țin cursuri care se bazează pe lucrările lui Norbekov.

O persoană sănătoasă care nu este fericită de nimic în viață va părăsi rapid această lume, în timp ce o persoană grav bolnavă, pentru care fiecare minut al vieții pământești este neprețuită, va găsi cu siguranță puterea de a se vindeca de cele mai cumplite afecțiuni.

Pe fondul unor astfel de vindecători neconvenționali, Norbekov arată încrezător și confirmă toate tezele sistemului său cu documente. Restaurarea vederii conform Norbekov se metoda restaurării vederii prin următoarele caracteristici: Sistemul într-un anumit mod combină exercițiul fizic și antrenamentul automat, îndeplinind rolul de stabilizare psihologică a pacientului.

Metoda lui Norbekov vizează nu numai îmbunătățirea vederii, ci și comercializat ca o modalitate de îmbunătățire metoda restaurării vederii stării generale de sănătate. Gimnastica pentru ochi este secundară din punctul de vedere al autorului metodei. Principalul lucru este să te vezi fără această boală în gândurile tale. Singurul antrenament personal nu poate fi folosit ca instrument de vindecare și în partea practică a studiilor sale, Norbekov folosește metodele lui William Beystva, care este recunoscut de specialiștii moderni drept unul dintre cei mai talentați și semnificativi oftalmologi.

Și, cel mai important, exercițiile conform sistemului Norbekov nu pot fi efectuate neglijent și fără respect atât pentru tratament, cât și pentru sine. În primul rând, aceasta se referă la o postură specială în care poziția corectă a coloanei vertebrale este importantă: trebuie să fie dreaptă, și postura trebuie să fie încrezătoare și fermă, iar acest lucru este necesar nu numai pentru încrederea psihologică, ci și pentru furnizarea uniformă și adecvată de oxigen a metode de îmbunătățire a acuității vizuale organelor și sistemelor corpului.

  • Având astfel de deficiențe de vedere
  • Metoda de restaurare a vederii ochilor

Trecând la practică, puteți vedea atât de mulți exercițiile pentru viziunea lui Norbekov pot părea familiare celor care au încercat deja sistemele altor autori de exemplu, metoda lui Zhdanov și cu atât mai mult știe despre metodele lui Bates.

Puteți dar nu neapărat să le executați în ordinea în care sunt descrise. În aceeași poziție de postură ochii coboară cât mai departe posibil.

Mai multe despre acest subiect