Cum să-ți crești vederea. Cum să-ți îmbunătățești rapid vederea o perioadă

Obiceiuri ce îți strică vederea

Obiceiuri ce îți strică vederea

Chiar dacă faci doar una din greșeli, poți să îți simți ochii mai încordați, mai grei și mai obosiți. Greșeala 1: Efectuarea doar a exercițiilor oculare și așteptarea ca vederea să se îmbunătățească.

cum să-ți crești vederea refacerea vederii prin post

Aceasta este o greșeală primară când cineva începe procesul de îmbunătățire a vederii. Acest proces nu constă doar în exerciții.

  • Pe lângă remedii homeopate pentru infecții, prevenția este importantă, mai ales pentru copii care se îmbolnăvesc mai ușor.
  • Obiceiuri ce îți strică vederea
  • Când vederea este minus 2
  • Obiceiuri ce îți strică vederea © În timp ce deteriorarea vederii apare mai ales ca urmare a procesului de înaintare în vârstă, anumite obiceiuri pe care le repetăm fără să ne dăm seama și sunt aparent inofensive ar putea afecta negativ vederea pe termen lung.

Exercițiile oculare se fac de obicei o dată, în două sau trei reprize pe zi a câte minute. Crezi că sunt de ajuns 30 de minute de exersare, pentru a-ți îmbunătăți vederea, indiferent de ce faci în restul zilei?

Nici vorbă!

cum să-ți crești vederea ce uimitoare vederea noastră

Dacă gândești așa, te amăgești singur. Să luăm exemplul unui sportiv, care pe lângă cele antrenamente zilnice a câte minute, are un set bine definit de obiceiuri și rutine care sunt urmate cu perseverență și răbdare, care îl ajută să ajungă la performanță.

Un sportiv profesionist are un program bine pus la punct, pe lângă exerciții fizice este atent și la alimentație, și la perioada de odihnă-somn, cât și la antrenamentul jocului interior — al gândurilor și emoțiilor.

Cum să-ți îmbunătățești rapid vederea o perioadă

La fel și cu vederea. Obiceiurile zilnice prin care îți folosești ochii determină calitatea vederii tale.

Dacă vrei să ai o vedere relaxată, clară și să renunți la dependența de ochelari, trebuie să fii atent la cum îți folosești vederea în timpul zilei — în afară de cele 30 de minute când faci exerciții oculare. Când ai avut o vedere perfectă, făceai zilnic exerciții oculare?

2 Pasi prin care opresti definitiv cresterea dioptriilor tale

Bineînțeles că nu, nici nu știai poate, că există. Însă sunt sigur că aveai o serie de obiceiuri sănătoase pentru vederea ta; bineînțeles, le făceai inconștient — ceea ce e natural, firesc și eficient.

Oprește definitiv creșterea dioptriilor în 2 pași Cu cât vederea ta devine mai relaxată și flexibilă, cu atât stopezi mai mult creșterea dioptriilor Când reușești să stopezi creșterea dioptriilor, faci primul pas în procesul de îmbunătățire și recăpătare a vederii clare. Ca să stopezi creșterea dioptriilor, este important să știi cauza care determină creșterea dioptriilor. Vederea devine încețoșată atunci când razele de lumină nu se mai focalizează pe retină, iar acesta este primul semn că dioptriile pot crește. Vederea devine încețoșată când imaginea se focalizează în spatele retinei în cazul vederii neclare de aproape, iar în cazul vederii neclare la distanță, imaginea se focalizează în fața retinei.

Deci, la acestea trebuie să se revină. Exercițiile oculare reprezintă exersarea, într-un interval scurt, a hrană și tratament pentru miopie oculare sănătoase. Aceste exerciții au 2 roluri importante: Eliberează tensiunea din mușchii oculari, ceea ce fac obiceiurile sănătoase în mod dinamic, în orice moment din zi.

Sfaturi eyerim: Cum să îți îmbunătățești vederea | eyerim blog

Reeducă modul în care îți folosești ochii, practică obiceiurile conștient în timpul zilei, până devin un reflex. Așadar, exercițiile oculare singure nu sunt suficiente pentru a avea din nou o vedere bună.

  • Cu toate că majoritatea sugestiilor sunt utile, multe din celelalte sugestii sunt doar mituri pentru a convinge oamenii să se ferească de medici.
  • Cum să-ți crești vederea
  • Viziunea bărbaților după 40
  • Ce este hipermetia și miopia cum să distingem Pentru persoanele care iubesc plantele acasă și florile, este adesea de dorit să aveți un aspect exotic acasă pe pervazul ferestrei.

Aplică zilnic obiceiurile sănătoase — cum ar fi clipitul, mănâncă sănătos, conștientizează starea ta interioară și cum să-ți crești vederea ta va începe să se cum să-ți crești vederea. Aspectul cel mai important care influențează ceea ce mănânci, când și cum faci exercițiile, este stilul tău de gândire. Acest stil de gândire determină TOT ceea ce faci, ce obiceiuri practici — sănătoase sau dăunătoare vederii, ce cuvinte folosești, ce tonalitate ai — atunci când vorbești cu cei din jurul tău sau cu tine însuți.

2 Greșeli în procesul de îmbunătățire a vederii

Modifică stilul de gândire, stilul alimentar și nu te baza doar pe exercițiile pentru ochi și astfel vederea ta se va îmbunătăți. Altfel, procesul de îmbunătățire a vederii tale va stagna, vei ajunge la un platou. Hai să vedem și următoarea greșeală… Greșeala 2: Ochelarii sunt purtați în permanență, chiar și atunci când nu sunt necesari.

cum să-ți crești vederea exerciții de vedere pentru ochi

Același lucru îl fac și cei care poartă ochelari bifocali sau progresivi. Această greșeală generează o oboseală suplimentară pentru ochi, ei fiind forțați să privească constant prin ochelari.

Apoi, e firesc ca vederea ta să nu se îmbunătățescă așa cum ți-ai dori. Folosește ochelarii, lentilele, doar când ai strictă nevoie de ei și astfel vederea ta va începe să se relaxeze.

Articole asemanatoare.

Mai multe despre acest subiect